Спортивные энергетики

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Спортивные энергетики: свойства, виды, применение

 Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать.

Виды спорта, связанные с большими нагрузками на организм (например, тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг), приводят к быстрому расходованию организмом особой группы веществ – энергетических фосфатов. Наиболее важным из этих веществ в нашем организме является креатин. В обычном режиме жизни расход креатина редко превышает 2 мг за сутки, что компенсируется пищей.
Однако в процессе силовых тренировок расход креатина возрастает. В зависимости от интенсивности нагрузок он может достигать от 5 до 20 мг за сутки! Компенсировать такой расход обычной пищей уже нельзя. А значит, спортсмен будет ощущать упадок сил и уже не сможет тренироваться с полной отдачей.


 Креатин синтезируется многими органами нашего тела. К ним относится печень, почки, поджелудочная железа. Однако для работы им нужны три аминокислоты, из которых, как из кирпичиков, происходит «строительство» креатина. Это аргинин, метионин и глицин. Именно эти аминокислоты или креатин в готовом виде являются основными компонентами спортивных энергетиков.

Часто спортивные энергетики воспринимают настороженно, считая вредной для здоровья химией. Однако в составе этих коктейлей нет ни стероидов, ни иных вредных веществ. Энергетик состоит из углеводно-белковых компонентов (главный из них - креатин) и некоторых безопасных добавок, выполняющих роль стимуляторов и необходимых для выносливости. Вот наиболее распространенные из них:
  • Экстракт гуараны. Это тропическое растение родом из Бразилии. В его плодах много активных компонентов, которые помогают организму сжигать лишний жир. Также она способствует расщеплению молочной кислоты в мышцах, что снижает негативные эффекты от тренировки. Благодаря нормализации обменных процессов, вызванных экстрактом гуараны, ощущается прилив сил, улучшается настроение.
  • Алкалоид кофеин. Это вещество, содержащееся в обычном кофе, обладает мощным стимулирующим эффектом. Он повышает работоспособность, снимает боль в мышцах после тренировки, ускоряет восстановление организма после нагрузок.
  • Йохимбин. Этот экстракт из коры африканского дерева Йохимбе воздействует на адренорецепторы. Это воздействие обеспечивает мощный жиросжигающий эффект. Под действием йохимбина жировые отложения расщепляются и поступают в кровь, где происходит их окисление. Таким образом достигается приток энергии к организму и снижение веса спортсмена.
  • Комплекс витаминов. Эти вещества являются регуляторами обменных процессов.
  • Все эти компоненты способствуют быстрому росту мышечной массы и улучшению результатов спортсмена.
Конечно, любое спортивное питание нужно принимать правильно. Спортивные энергетики в виде порошков разводят водой по указанной в инструкции рецептуре и пьют небольшими порциями во время тренировки, в перерыве между упражнениями. Так достигается равномерный приток энергии. Не стоит выпивать энергетик залпом, а в дни, свободные от занятий, стоит вообще отказаться от приема.
При соблюдении правильных дозировок и схемы приема и использовании качественной продукции спортивные энергетики будут надежными помощниками спортсмена и не принесут вреда.

Другие записи
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Протеин на развес
Уже не первый год на рынке спортпита есть возможность приобрести протеин на развес, который стоит на порядок дешевле. Однако несмотря на такой приятный бонус небольшой процент спортсменов доверяют развесной продукции. Основная масса бодибилдеров и фитнес бикини приобретают только сертифицированный брендовый протеин, чтобы обезопасить себе от подделок.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену