Лизин аминокислота

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Лизин является важной аминокислотой, обладающая свойством влиять на усвояемость белка. Ее относят к одним из незаменимых соединений, способствующих росту массы тела и синтезу коллагена. Поэтому для поддержания здоровья, крепкого иммунитета и нормального развития, в организм это вещество должно поступать в достаточном количестве. Основная часть этого соединения попадает с пищей, при неправильном питании или несбалансированном рационе, возможно возникновение острой нехватки лизина.

Основной пользой лизина для организма является ускоренное восстановление мышц после тренировок, а также укрепление иммунного ответа, улучшение силовых показателей.
Для чего нужен Лизин?
Лизин представляет для организма огромную биологическую ценность, так как участвуют в большинстве протекающих физиологических процессов. Аминокислота поддерживает работу внутренних органов, участвует в восстановлении и обновлении тканей и клеток по всему телу. Особенно важно получать лизин в достаточном количестве людям, страдающим остеопорозом, анемией, депрессией, хронической усталостью, сниженным иммунитетом и замедленным ростом. Основными полезными свойствами лизина выделяют:
  • Помощь в избавлении от «вредного» холестерина.
  • Формирование и сохранение крепости костей (аминокислота замедляет процесс выведения кальция и способствует формированию костного каркаса, физически выносливого тела).
  • Противовирусное воздействие, протекция от герпесных заболеваний.
  • Защита от депрессии и состояния повышенной тревоги (аминокислота воздействует на эмоциональный фон человека, повышая настроение и предотвращая нервные расстройства).
  • Воздействие на сердечнососудистую систему (облегчает стенокардию, если кроме лизина в организме накапливается достаточно витамина C).
  • Обезболивание и подавление воспалительных процессов на начальной стадии.
Проникает аминокислота лизин через пищу богатую животными жирами. В период диеты, интенсивных занятий спортом или воздержания от употребления мяса, рацион обогащают синтетическим заменителем аминокислоты, способным выполнять такие же функции. На полках в аптеке представлен «L-лизин», который легко восполнит суточную норму столь необходимого элемента.

Где встречается такое незаменимое вещество, как лизин? Максимальный объем элемента содержится в мясе и рыбе. В 100 г готового продукта содержится количество, превышающее суточную норму в полтора раза. Но переизбытка следует бояться меньше, чем недостатка, так как чем больше в организм поступает аминокислоты, тем здоровее и энергичнее становится человек.


 Кроме мясных и рыбных продуктов лизин входит в состав многих круп, орехов, сои, фасоли, гороха и чечевицы. Также найти полезный компонент легко в яйцах, печени, сыре и гречке.

Лизин аминокислота продается и в виде таблеток, что упрощает прием независимого компонента в период восстановления мышечной ткани, а также коррекции задержек роста. Найти препарат на полках аптек легко под названием «Л-лизин». Его рекомендуют от прыщей, для улучшения памяти, профилактики атеросклероза и остеопороза, повышения выносливости и силы мышц. Помогает также препарат при появлении генитального герпеса. Особенности приема капсул или таблеток:
  • Суточная доза – 1248 мг (2,5 таблетки по 500мг).
  • Дозировку лучше делить на несколько приемов.
  • Прием таблеток рекомендуется проводить натощак.
  • Спортсменам необходимо принимать лизин из расчета 12 мг на 1 кг веса в период наращивания мышечной массы.

В период терапии следует исключить семечки, орехи и шоколад для повышения эффективности препарата.

Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену