Комплексный протеин

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Комплексный протеин

 Протеин или высококачественный чистый белок принимают многие спортсмены. И это не удивительно, ведь он способствует быстрому и безопасному наращиванию мышечной массы и сжиганию жировых отложений. Существует несколько видов протеина. Это молочный (или сывороточный), яичный, соевый и т.д. Есть и такой, который объединяет в себе сразу несколько разновидностей, - комплексный. Какой же из них лучше? Какой многокомпонентный протеин считается лучшим в линейке подобных средств?


 Как сказано выше, в состав комплексного протеина входит сразу несколько видов белка.
  • В первую очередь это казеин. Он долго усваивается, из-за чего носит название медленного или ночного протеина. Восполняет дефицит белка в организме примерно на 6 часов. Содержит большое количество различных аминокислот;
  • Второй ингредиент – сывороточный белок. Он усваивается гораздо быстрее казеина, благодаря чему замедляется процесс разрушения мышц (катаболизм). В сывороточном протеине 18 аминокислот;
  • Не стоит забывать и о яичном протеине. Он является незаменимой частью комплексных смесей. В его состав входят лейцин и изолейцин, которые не только восстанавливают тело после тренировки, но и позволяют на протяжении длительного промежутка времени сохранять в норме баланс аминокислот;
  • Соевый белок менее популярен, чем его «собратья». Однако он имеет одно важное преимущество – большое количество глютамина в составе.
  • Еще один важный компонент – гидролизат. Имеет три отличительные особенности: максимально быстрое усваивание, более мелкие пептиды и более мелкие аминокислоты. Благодаря этому восполняет дефицит полезных веществ в рекордно короткие сроки.
В данном продукте одновременно могут сочетаться как быстрый, так и медленный протеин, что обеспечивает мышцы надлежащим питанием на срок до 8 часов.
Протеин от компании Do4a Lab не теряет своей популярности уже несколько лет.
В его составе нет запрещенных веществ, он имеет золотой стандарт качества.
Согласно инструкции, продукт можно добавлять не только в коктейли, но и в различные блюда, например, овсянку, йогурт, кексы, печенье и т.д.
Этот протеин пользуется популярностью среди любителей спортивного питания. Используется в период наращивания мышц и при сушке. Благодаря ему, мышцы получают белок сразу после приема и на протяжении последующих 4-6 часов.

По желанию консистенцию напитка можно менять. Также туда можно добавить фрукты, немного варенья или меда. Выпить коктейль необходимо в течение 30-60 мин. после его приготовления.
Как принимать комплексный протеин
Особенности приема многокомпонентных смесей зависят от цели.
  • Для наращивания мышечной массы коктейль следует принимать 2 раза в сутки. Первый – за пару часов до тренировки, второй – перед тем, как ложиться спать. Также можно принять порцию сразу после посещения спортзала. Это поможет восполнить дефицит аминокислот. Разовая доза протеина равна 30-40г.
  • В период похудения добавки также следует принимать дважды в сутки. Однако порция должна быть меньше – 15-20г.
Внимание! Комплексный протеин следует принимать и в те дни, когда тренировок нет. Время приема – утром сразу после пробуждения и вечер.
Для достижения устойчивых результатов также важно сбалансировать свое питание и наладить режим занятий спортом.

Итак, комплексный или многокомпонентный протеин – это смесь сразу нескольких видов белка и аминокислот. Его использование – хороший способ восполнить дефицит полезных веществ, ускорить восстановление мышц, нарастить мышечную массу и даже похудеть. Главное строго придерживаться правил применения продукта и правильно рассчитать дозировку. Специалисты рекомендуют выбирать смеси только от проверенных производителей.
Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену