Комплекс аминокислот

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Лучшие комплексы аминокислот

 Всё человеческое тело состоит из аминокислот, 35% которых приходится на BCAA - аминокислоты с разветвленной цепью - валин, лейцин и изолейцин. Эти вещества представляют собой расщепленные элементы протеина, которые крайне необходимы организму, особенно при интенсивных физических нагрузках.
ВСАА являются незаменимыми, то есть, они не синтезируются в организме самостоятельно и должны в достаточном количестве поступать в него извне. Они:
  • повышают выносливость;
  • служат строительным материалом для мышц;
  • ускорят процесс восстановления после тренировок;
  • уменьшают потери других аминокислот во время физических нагрузок;
  • благотворно влияют на гормональный баланс, способствуя нормальной выработке инсулина, кортизола и тестостерона.
ВСАА - важная составляющая спортивного питания профессиональных спортсменов и бодибилдеров. Их активно применяют во время сушки при низкокалорийной диете: аминокислоты не дают расщепляться мышечной ткани и обеспечивают организм энергией, не откладываясь в виде жира.
Кроме ВСАА в организме присутствует еще около 20 основных аминокислот, влияющих на синтез белка. Принимать их все по отдельности можно, но в большинстве случаев бесполезно. Если есть необходимость включить в свою спортивную программу аминокислоты, следует отдавать предпочтение комплексам, содержащим полный набор необходимых организму веществ.
Одним из лучших универсальных комплексов аминокислот для спортсменов является продукт от компании Do4a Lab.

Важно: не следует принимать ВСАА одновременно с другими аминокислотами. Необходимо подобрать комплекс, подходящий под конкретные спортивные задачи и использовать только его: неграмотное смешивание различных спортивных добавок только ухудшает эффект от их употребления.

Женщины, как и мужчины, могут свободно использовать изолированные аминокислотные комплексы, а также комплексы ВСАА. Однако женский организм имеет важную особенность: его гормональный фон очень зависит от концентрации разветвленных аминокислот. Снижение их уровня при повышенных нагрузках негативно влияет на выработку эстрагена, что может проявиться в виде ухудшения самочувствия и внешнего вида. Женщинам следует остановить выбор на следующих аминокислотах:
  • ВСАА;
  • L-карнитин;
  • L-глютамин;
  • Аргинин;
  • Триптофан.

Триптофан и L-картинин особенно нередко сочетают с ВСАА. Эти аминокислоты не только подпитывают организм, снабжая его строительным материалом, но и улучшают работу головного мозга. Также они необходимы для нормального роста волос - их нередко применяют при перхоти и облысении.
Аминокислотные комплексы имеют несколько форм выпуска:
  • жидкая;
  • порошковая;
  • таблетки;
  • капсулы.
Форма влияет только на скорость усвоения веществ организмом: аминокислоты в виде жидкостей или порошков попадают в кровь быстрее капсул.
Как правильно принимать аминокислоты:
  • принимают с утра на голодный желудок;
  • до и после силовой тренировки используют аминокислотные комплексы, при этом не следует сочетать их с протеином;
  • во время тренировки через 20-30 минут после начала;
  • 1-2 раза в день через два часа после еды.
Основные аминокислоты в комплексе или изолированном виде можно принимать одновременно с креатином - эти вещества взаимно усиливают действие друг друга.

Во время интенсивных тренировок организму требуются повышенные дозы витаминов и минералов, чтобы поддержать работу сердечно-сосудистой системы и суставов, ускорить восстановление мышц. Витаминно-минеральные добавки практически всегда включают в комплекс спортивного питания. Они обязательно должны содержать витамины группы В, D и Е, а также ряд микро и макроэлементов:
  • йод;
  • цинк;
  • железо;
  • магний;
  • селен;
  • марганец;
  • молибден.
Для поддержания сердца и сосудов необходимы добавки с коэнзимом q10. Это вещество участвует в энергетическом обмене, обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Его недостаток может спровоцировать мышечную дистрофию, воспалительные и эндокринные заболевания.
В состав витаминно-минеральных добавок часто входят натуральные растительные компоненты:
  • гуарана;
  • родиола;
  • женьшень;
  • зеленый чай;
  • боярышник;
  • элеутероккок.
Растительные экстракты обеспечивают прилив энергии, оказывать анаболический эффект. Их принимают как порционно, совместно с едой, так и перед тренировками, чтобы повысить работоспособность.
Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену