Какой протеин выбрать

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Какой протеин выбрать

Белок - вещество выполняющее строительную функцию в организме человека. Именно данные вещества необходимы для прогрессивного роста мышц к которому стремятся многие люди, занимающиеся активно спортом. "Протеин" в переводе с греческого означает "важнейший", "первостепенный". У большинства новичков появляется множество вопросов по поводу выбора протеина. Поэтому предлагаем разобраться в видах натурального белка и узнать какой из них лучше.

Отзывы покупателей

Для того чтобы разобраться в эффективности натурального средства требуется изучить то, что говорят про спортивную добавку люди с достаточным опытом приема. Поэтому предлагаем рассмотреть несколько отзывов реальных покупателей.



Николай, 29 лет
Говоря про набор мышечной массы соевый протеин по моему мнению не относится к самым лучшим вариантам. Мясной белок имеет высокую стоимость, но результат от его использования ничем не лучше. Яичный протеин считается больше диетическим, так как имеет низкую пищевую ценность и скорость усвоения в организме. Данный вид как правило принимают девушки во время снижения веса. Наиболее подходящим вариантом считается казеин. Его рекомендуется принимать перед сном, так как употребление перед занятием натурального компонента дает обратное действие - уменьшение мышечной массы. По моему мнению для наращивания мышц предпочтение стоит отдавать сывороточному протеину, в народе называют - быстрый. Для начинающих предлагаю воспользоваться протеином известной и проверенной фирмы –Do4a lab.

Олег, 28 лет
При покупке протеина Do4a Lab, я был новичком в применении спортивных добавок. Мнений по поводу эффективности протеиновых добавок множество причем положительных и отрицательных. В данном случае стоит помнить, что каждый организм индивидуален и результат у всех не будет одинаковым. Производитель предлагает клиентам на выбор несколько добавок с разными вкусовыми предпочтениями: шоколад, клубника, натуральный. Добавка мне очень понравилась поэтому рекомендую всем напиток.

Большинство людей считают, что от протеина можно поправиться и тем кто борется с лишним весом его в питании включать не нужно. Это ошибочное мнение, так как натуральный белковый порошок помогает:
  • повысить иммунитет;
  • улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
  • ускорить процесс жиросжигания и защитить организм от потери мышечной массы;
  • снизить чувство голода.
Для снижения лишней массы тела лучше использовать казеиновый или сывороточный протеин.

Мужчинам во время похудения рекомендуется использовать сывороточный вид. Для представителей сильного пола важно не только удалить жировую прослойку, но и не потерять мышечную массу. Данный вид белка считается самым популярными изготавливается из протеиновой сыворотки. Биологическая активность продукта довольно высока, а аминокислотный состав - оптимальный для организма.
В качестве дополнения для быстрого и эффективного устранения жировой прослойки опытные фитнес инструкторы рекомендуют использовать гидролизат соевого белка. Во время приготовления напитка молекула белка расщепляется на несколько частей, тем самым облегчая работу желудочно-кишечному тракту. Благодаря данной функции мышечная ткань моментально получает требуемое количество полезных компонентов. Низкая калорийность обусловлена тем, что сам продукт не содержит жира.

Девушкам для похудения наилучшим видом протеина считается казеиновый. Делается из творога и усваивается длительное время. Чувство голода снижается, способствуя выдержки даже самой строгой диеты. Для набора мышечной массы данный вид белкового продукта не подходит.
Какой выбрать протеин для набора мышечной массы
Прежде чем говорить о том, какой вид протеина лучше использовать рассмотрим основные типы телосложения человека и его потребности в спортивных добавках:
  • Мезоморф - человек со средним телосложением. При правильном образе жизни данный вид людей не набирают и не снижают массу тела, как говориться стабильны во всем. Мышечная масса развивается довольно быстро и естественным образом, а при незначительных усилиях в спортивном зале проблем не возникнет совсем. Мезоморфу можно не использовать спортивные добавки для улучшения своего тела. Для данного вида телосложения разрешается использовать все программы тренировок и питания.
  • Эктоморф - худощавое телосложение с постоянными проблемами в наборе массы тела. Употреблять пищу может в любом количестве и независимо от времени. И все это из-за быстрого обмена веществ. При занятии бодибилдингом в первую очередь мужчине потребуется набрать вес, а потом уже наращивать мышечную массу. Говоря про спортивное питание то протеиновые коктейли для эктоморфа требуется употреблять до тренировки и после, а также правильно корректировать питание не забывая включать углеводы.
  • Эндоморф - люди, склонные к набору лишнего веса. Устранить жировые отложения помогут строгие диеты. Тренировки в данном случае помогут нарастить мышечную массу, но к сожалению не повлияет на жир. Для наращивания мышц и устранения жировой ткани потребуется в питание включить большое количество белка.
Для роста мышц рекомендуют использовать 2 вида протеина, доказавшие свою эффективность:
  • яичный - прекрасно заменяет казеиновый тип, способствуя улучшенному поддержанию мышечной ткани. Обусловлено это тем, что у порошка высокая степень растворимости. Особенно яичный протеин прекрасно подойдет для тех у кого непереносимость или плохое усвоение молочного белка. Прекрасно поглощается организмом, не содержит холестерина. Разрешается использовать с любым видом диетического питания.
  • сывороточный - концентрированный состав, получаемый из молочной сыворотки. Быстрая скорость усвояемости, большая биологическая ценность является наилучшими критериями для роста мышечной массы и сжигания жирового запаса во время сушки тела.
Основываясь на выполняемых функциях и биологических эффектах независимо от вида, протеин играет важную роль в бодибилдинге. В данном виде спорта его используют в разной направленности: стимулирование роста мышц, предотвращение развития катаболизма в них и прочее. Для того чтобы не навредить своему организму, а принести только пользу белковый порошок требуется употреблять правильно и желательно после консультации с профессионалом.
Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену