Аминокислота глицин

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Аминокислоты участвуют в процессе синтеза белков – необходимого строительного материала организма человека, из которого состоят его ткани и системы.

Аминокислоты подразделяются на:
  • Заменимые. Они могут образовываться из других веществ, содержащих протеин. Могут они составляться и из других аминокислот;
  • Незаменимые. Главное их отличие в том, что организм не может синтезировать такие аминокислоты самостоятельно;
К какой группе аминокислот принадлежит глицин? Это вещество относится к заменимым аминокислотам, а значит, его запасы можно пополнять, например, с приемом пищи. Формула глицина: NH2 – CH2 – COOH.

Глицин имеет сладкий вкус. Он входит в состав двадцати незаменимых аминокислот, и относится к нейромедиаторным аминокислотам (отвечают за передачу нервных импульсов). Он также улучшает процесс обмена веществ мозговых тканей и способствует решению проблемы снижения концентрации внимания и умственной работоспособности, ухудшения памяти, помогает избавиться от бессонницы.

Глицин входит в состав белков, ответственных за процессы торможения в нервной системе. Поэтому указанный препарат включают в состав спортивного питания, чтобы снизить уровень стресса. Глицин также позволяет улучшить показатели спортсменов во время подготовки к соревнованиям и во время их проведения, повышая уровень умственной концентрации и сосредоточенности на поставленной задаче.

Глицин помогает:
  • снизить уровень эмоционального напряжения;
  • убрать излишнюю нервозность и конфликтность;
  • устранить недостатки социального поведения;
  • улучшить настроение;
  • нормализовать сон;
  • поднять уровень умственной работоспособности;
  • наладить работу вегетососудистой системы;
  • снизить высокое давление;
  • убрать излишнюю тягу к сладостям;
  • улучшить синтез белков.
Глицин выпускается в виде таблеток. Рекомендуется применять его рассасывая под языком. Запивать водой лекарство не нужно. Принимают средство не зависимо от пищи.
Глицин способствует увеличению энергии и повышению работоспособности и физической силы. Поэтому его используют в качестве биологической добавке в спортивном питании. Прием средства способствует увеличению синтеза гормона роста. Также глицин, как и другие аминокислоты, участвует в синтезе белков, необходимых для роста мышц и их восстановления.
В бодибилдинге глицин употребляется для наращивания мышечной массы наравне с другими добавками, содержащими аминокислоты. Правильное использование спортивного питания на основе глицина помогает быстрее достичь поставленных результатов. 

Важно! Глицин рекомендуется принимать при интенсивных силовых нагрузках. Он снижает уровень стресса и помогает восстановиться после тренировок.

Рекомендовано принимать 0,3 гр. препарата три раза в день. Прием проводят курсами от двух до четырех недель. После небольшого перерыва можно пропить препарат снова.
Глицин (аминоуксусная кислота)– важный элемент, использующийся в питании спортсменов. Особенно тех, у которых наблюдаются симптомы гипотимии (сниженное настроение), нарушение двигательной активности и симптомы бессонницы. При приеме препарата процессы восстановления происходят быстрее.

Внимание! Перед началом приема препарата, содержащего глицин, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Добавка может принести организму не только пользу, но и вред. Только специалист может определить необходимость использования глицина в конкретном случае и назначить прием средства в необходимом количестве.
Глицин практически не вызывает побочных эффектов. Глицин не наносит организму вреда, если не превышать рекомендованную дозу.



 В каких продуктах содержится? Преимущественно глицин содержится в белковой пище. Источником этого вещества являются:
  • говядина;
  • печень (говяжья, свиная и куриная);
  • куриное мясо;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • творог;
  • гречка;
  • овсяная каша;
  • арахис, грецкие и кедровые орехи;
  • соя;
  • тыквенные семечки;
  • желатин.

Важно! Несмотря на то, что глицин содержится в продуктах питания, при недостатке его в организме необходимую дневную норму средства можно получить из таблеток и специальных добавок. Норма приема определяется врачом в индивидуальном порядке с учетом особенностей организма спортсмена.
Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену