Для чего нужны аминокислоты

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Аминокислоты для чего нужны?

 Аминокислоты – незаменимые вещества, участвующие в процессе построения протеина. Белковая пища, поступающая в желудок, расщепляется при помощи специальных ферментов до состояния аминокислот и усваивается организмом. Зачем аминокислоты нужны обычному человеку?



 Из белка строятся ткани, в том числе мышечные, органы и системы. Организм использует аминокислоты для своего роста и развития. Таким образом, основная функция этих веществ – строительная. Кроме того, аминокислоты:
  • поддерживают азотистое равновесие в организме;
  • выполняют роль нейромедиаторов (они необходимы для нормального функционирования головного мозга);
  • регулируют процессы ЦНС;
  • отвечают за метаболизм в мышцах;
  • регулируют гормональный фон;
  • восстанавливают поврежденные мышцы и ткани;
  • регулируют объем КБЖ;
  • улучшают настроение, память, внимание;
  • поддерживают нормальное функционирование гормона роста.
Для хорошего функционирования нужны 20 аминокислот. Их можно подразделить на:
  • заменимые (аргинин, аспарагин, глутамин, глутаминовая кислота, глицин, карнитин, орнитин, таурин (пролин и серин). Их организм может вырабатывать самостоятельно, или получать из продуктов питания;
  • незаменимые – лизин, валин, лейцин, метионин, триптофан, фенилаланин, треонин;
  • условно незаменимые – аланин, тирозин, гистидин, цистеин. Эти аминокислоты могут быть получены только из пищи.
Аминокислоты содержатся в таких полезных продуктах, как:

  • красное мясо (говядина, свинина);
  • курица;
  • индейка;
  • яйца;
  • соя;
  • бобовые (горох, фасоль);
  • семечки
  • орехах (арахисе, фисташках, миндале, кешью);
  • пшенице, овсе
  • рыба (треска, судак) и красной икре;
  • молоке, твороге, йогурте, сыре.
При организации питания тем, кто не употребляет животных белков, следует включать в свой рацион пищевые добавки, содержащие аминокислоты (Таурин, Ацетил L-Карнитин, L-Тирозин).

Важно! Прием добавок возможен только с разрешения врача. При этом не следует нарушать рекомендованную к употреблению дозу.

Для чего нужны аминокислоты в спорте?

Третья часть скелетно-мышечной системы человека составляется из нужных аминокислот. Спортсменам для увеличения эффективности тренировок, восстановления мышц и их роста рекомендуют принимать специальное спортивное питание, содержащее нужные аминокислоты.

Аминокислоты очень популярны в бодибилдинге. Некоторые виды аминокислот препятствуют разрушению белка при интенсивных тренировках с большими весами. Благодаря этому свойству они повышают выносливость бодибилдеров во время занятий с тяжелыми весами, и особенно, в период подготовки к соревнованиям.

На сайте компании Do4a Lab можно приобрести необходимые добавки. Высокое качество продукции не оставит равнодушным ни одного покупателя. Добавки выпускаются в форме капсул или таблеток, порошка. Средство запивают водой.

Важно! Покупать биологически активные добавки нужно только в специализированных спортивных магазинах или на проверенных интернет ресурсах. Так можно избежать покупки дешевых подделок, которые могут нанести организму вред.Компания Do4a Lab отличный пример ответственного производителя.

Мужчины, занимающиеся спортом при помощи силовых тренировок, потребляют добавки, содержащие аминокислоты. Их пьют не только для роста) и их восстановления (но и для снижения массы тела

Аминокислоты подходят не только спортсменам-мужчинам. Добавки могут употреблять и женщины. Особенно, если у них имеются проблемы со здоровьем (повышенный уровень холестерина, сахарный диабет, артрит, бессонница), вызванные ухудшением обмена веществ и недостаточным уровнем аминокислот.

Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену