HMB

Фирменный магазин спортивного питания Do4a Lab

8 (800) 550-44-72 Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
В последнее время растет интерес к бодибилдингу, одновременно с этим становятся популярными различные продукты спортивного питания, такие как протеин, гейнер, BCAA. Все это можно заказать в интернет - магазине компании Do4a Lab. Спрос на них растет с каждым днем, потому что многие стремятся довести свое тело до совершенства, используя для этой цели различные методы. Сравнительно недавно появился на прилавках Гидроксиметилбутират, сокращенно – hmb. Что это такое, когда и как его можно употреблять, существуют ли противопоказания? Действительно ли он способен помочь увеличению мышечной массы? Не вреден ли он для здоровья? Об этом стоит поговорить подробно.

Гидроксиметилбутират (hmb) – метаболит лейцина. Эта аминокислота, попадая в организм человека, трансформируется в hmb. Учеными было замечено, что именно гидроксиметилбутират стимулирует выработку белка, регулирует уровень глюкозы, а также способствует быстрому восстановлению мышечной массы. Именно поэтому считается, что он является на сегодняшний день самой востребованной добавкой в спортивном питании.
Известно, что гидроксиметилбутират находится в некоторых продуктах, таких как: цитрусовые, рыба. Но их там содержится малое количество, поэтому и создана эта добавка. Еще в 90-х годах прошлого столетия учеными США было открыто, что hmb способен восстанавливать мышцы после нагрузки. Тогда были поставлены несколько экспериментов, которые показали, что прирост мышечной массы у получающих эту добавку был равен целому килограмму за 3 недели, в то время, как у других людей, получавших другие добавки прирост составил сего лишь 400 граммов.

Однако у опытных спортсменов, занимающих в течение многих лет, прием hmb не оказал такого поражающего эффекта. Наука не поняла до сих пор, с чем это связано, но медики советуют принимать эту добавку именно людям, делающим первые шаги в бодибилдинге. И то он поможет эффективно нарастить мышцы только в первые пару месяцев занятий, дальше будет результат менее впечатляющий.

 Какое положительное влияние hmb замечено на организм:
  • увеличение мышечной массы в первые месяцы занятий спортом;
  • снижение количество жировой прослойки;
  • защищает мышцы от повреждений во время тренировок;
  • повышение физической выносливости.

Важно! Влияния hmb на уровни гормонов, в частности на: тестостерон, лактат и кортизол замечено не было.

 В настоящее время гидроксиметилбутират существует в двух видах: HMB-Ca и HMB-FA.
Приобрести добавку можно в специализированных аптеках, а также в спортивных интернет-магазинах.

Инструкция по применению гидроксиметилбутирата уверяет, что возможен длительный прием его. Принимать hmb лучше всего непосредственно перед тренировками. Это позволяет мышцам настроиться на нужный лад, а также придает силы и дает возможность организму восстановиться после нагрузок.
Первый результат появляется обычно примерно через две недели после начала приема этой добавки. Особенно полезна она для немолодых спортсменов и людей, привыкших к малой подвижности.

Важно! Оптимальная доза приема гидроксиметилбутирата составляет 3 грамма в день. Лучше всего употреблять его за час до занятий спортом.

 Побочные эффекты этой добавки не выявлены до сих пор.
Противопоказания к приему гидроксиметилбутирата:
  • Детский возраст.
  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • При заболеваниях почек и печени.

Во избежание возникновения неприятных действий не рекомендуется превышать дозу.
Если кто-то сомневается в целесообразности приема этой добавки, можно попробовать усиленно употреблять в пищу продукты, где содержится гидроксиметилбутират. Если будет заметен хоть какой-то положительный сдвиг в росте мышечной массы, то можно начать прием добавки. То же самое можно сказать относительно выявления побочных действий гидроксиметилбутирата. Если при употреблении в пищу цитрусовых и рыбы аллергических реакций не будет, значит, скорее всего, их не окажется при приеме этой добавки.

Перед приемом гидроксиметилбутирата целесообразно ознакомиться с отзывами людей, принимавших его. Среди них имеются разные экземпляры, но больше положительных отзывов, чем плохих. В худшем случае, эта добавка не окажет никакого влияния, но отрицательного воздействия на организм не будет стопроцентно.
Вот некоторые из отзывов:

  •  Денис, 26 лет. Занимаюсь бодибилдингом полгода. Услышал, что хорошо помогает добавка hmb, приобрел ее на сайте. Цена была для меня вполне приемлемая. Признаюсь, не очень надеялся на чудо, но после двухнедельного приема этой добавки почувствовал в себе силу. Мышцы стали реально увеличиваться в объеме! Кроме того, я совсем не чувствовал усталости после тренировки. Я стал намного выносливее, чем раньше. И стал замечать, что девушки на улице начали обращать на меня внимание. Это радует! Добавка действительно работает! Цена вполне доступная, тем более что стоимость себя оправдывает вполне. Всем начинающим спортсменам советую приобрести эту добавку.

  •  Михаил, 32 года. Я занимался спортом в юности, потом был большой перерыв. Недавно заметил, что стал обрастать лишним весом, появился «пивной» живот, на боках отложения жировые. Это мне, естественно, не понравилось (моей жене тоже). Тогда я решил снова заняться тренировками. Но уже после первых занятий с удивлением понял, что не могу выполнять такие упражнения и нести такие нагрузки, какие мог выносить в юности. Почитав в интернете соответствующую информацию, нашел рекламу hmb. Без особого доверия решил все же приобрести эту добавку. И какого же было мое удивление, когда я заметил, что жировые отложения исчезли уже спустя 3 недели приема и тренировок. После приема этой добавки я стал легко выполнять даже сложные упражнения. Я чувствую себя сейчас снова в форме, таким, каким я был лет десять назад! Спасибо, hmb!

  • 3. Геннадий, 50 лет. К приближению пенсионного возраста я, как и многие ровесники, оброс не только букетом болезней, но и лишним весом. Врачи посоветовали понемногу начать заниматься спортом. Но легко сказать, с моим-то весом! Внезапно я наткнулся на рекламу hmb, с большой долей скептицизма я приобрел эту добавку. Но уже после двух недель приема заметил, что стал крепче физически. Лишний вес потихоньку начал уходить. Надеюсь на дальнейшее улучшение здоровья с этой добавкой!
Другие записи
Спортивные энергетики
Спортивные энергетики – это особое питание для организма спортсмена на период интенсивных тренировок. Задача такого напитка – прогнать усталость, придать сил, помочь справиться с тяжелыми нагрузками. Но за счет чего обеспечивается такое действие? Разберем механизм влияния спортивных энергетиков и выясним, кому и как стоит их принимать
Подробнее
Протеин с креатином
Смешивание разных видов спортивного питания популярно среди спортсменов. Некоторые из них считают, что если смеси полезные, значит они совместимые. В данной статье речь идет о приеме протеина и креатина вместе.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену